目前，甲流正在全球肆虐，已遍及我国多个省份。甲型h1N1流感，简称甲流，它是一种因甲型流感病毒引起的猪或人的急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。早期症状与普通流感类似，包括发烧、咳嗽、咽喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症等，最后导致死亡。甲流通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等进行传播。

    怀疑感染甲型h1N1病毒的前提条件：一是患者发病前是否到过疫区；二是与疑似及确诊病例有过密切接触。如果这两条都不具备，基本上可以肯定是普通感冒，不必过于紧张。如出现发热、咳嗽、咽痛、全身乏力等症状，一定要及时到医院就医。

为了能安全健康的度过甲流疫情期间，请大家多注意，了解甲流知识，采取必要的预防措施。

    与甲型h1N1流感病人有过密切接触并出现发热等流感症状的人应该特别注意：一是要向医院或当地卫生部门报告，并及时到当地设有发热门诊的医院就医诊治，就医时最好戴口罩；二是要尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方；三是咳嗽和打喷嚏时要用一次性纸巾掩住口鼻；四是要注意休息、补充营养并大量饮水，经常和彻底地用肥皂和清水洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后；五是寻求他人帮助来处理需要与其他人接触的家务活，比如采购东西等。

家庭如何开展甲型h1N1流感的防控
    1、通过电视、广播、报纸、网站等媒介关注疫情的发展趋势，正确认识疾病，及时了解卫生部门发布的防控知识，不可轻信小道消息。
    2、注意家庭成员的个人卫生和家庭环境卫生。注意勤洗手、洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面要做好卫生清洁。
    3、家庭成员每天回家后应及时用肥皂和流动水洗手，特别是要教育和监督儿童洗手。
    4、即使在家中，咳嗽或打喷嚏时也要使用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾丢进垃圾桶。没有纸巾时，打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻，然后洗手，而且每次打喷嚏或咳嗽后都要洗手。
    5、每天至少开窗通风两三次，每次不少于30分钟。
    6、家庭成员要尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态，多喝水，注意平衡膳食。
    7、告知家庭成员特别是要教育儿童，不要近距离接触发热或有流感样症状的病人。
    8、家中有发热或流感样症状的病人时，应及时到医院发热门诊就医，或甲型h1N1流感咨询热线(12条热线电话号码附后)求助，听从医护和公共卫生专业人员的建议和安排。病人要尽量减少与家庭成员和其他人的接触。家人在护理病人时，应戴口罩。每次与病人接触后，都应该用肥皂或洗手液彻底洗净双手。
办公室工作人员如何预防甲型h1N1流感
    1、保持室内空气流通，经常开窗通风换气。使用空调时，也要经常通风换气，中央空调应保证空调系统的供风安全。
    2、公用设施包括电梯、电梯扶手、电梯按键、门柄把手、电话等应定期清洁或消毒。
    3、勤洗手，打喷嚏和咳嗽时应用纸巾遮挡。
    4、疫病流行期间，应尽量减少出差、参加大型聚会或会议；参加会议或与人交谈时，应减少密切接触。
乘坐公共交通工具预防措施
    1、保持车厢(或船舱)清洁。不要在车厢(或船舱)内吃东西、吸烟、随地吐痰；不要乱扔垃圾，应将垃圾放入设于车站(或月台、大堂)的垃圾箱内。如发生呕吐，应使用呕吐袋。如车窗(或船窗)属开关式，应适度打开车窗(或舱窗)，确保车厢(或船舱)内空气流通。
    2、保持良好的个人卫生习惯。避免用手触摸眼、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。乘坐公共交通工具后，应用肥皂或洗手液洗净双手。
中医的十条防流感建议
    一洗：坚持每天早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，进门第一件事是洗手。
    二漱：坚持早晚用茶叶水或淡盐水漱口一次，外出归来提倡先漱口。
    三开：早晨起床后房间开窗透气，用空调的房间更要注意开窗，因为流感通过空气飞沫经呼吸道传染，通风是最重要的消毒措施。
    四闻：每天早晨起来用一瓣大蒜捣成泥，放在鼻子下面闻两分钟，或者经常用鼻子闻白酒的气味，也可起到消毒杀菌作用。
    五跑：每天早晨慢跑20～30分钟。
    六吃：建议每天早餐吃一个糖醋蒜头，最好是一至两瓣生蒜，特别是在流感流行期间不要间断。七喝：经常喝一点萝卜汤，或者喝一点生姜红糖水。八穿：注意天气变化随时增减衣物，不要受凉也不要捂出汗来。九熏：流感期间或平时对房间定期消毒，中医建议每平米空间用5～10毫升食醋加等量的水加热蒸发。十涂：在流感期间外出可用酒精棉球蘸点食醋涂在鼻孔内。

    希望我们以良好的心态，积极的行动，来打好预防甲流这场硬仗。最后，祝愿大家身体健康，平安、幸福！