5月24日，在公司的号召下，全体同仁参加了户外拓展训练，共进行了四项锻炼，分别是断桥跨越、弹球击鼓、流水工作、飞夺泸定桥。本次参加拓展训练的项目主要有两个意思：断桥跨越，主要增加了个人战胜困难的意识，八米高空横跨1.2米断桥；其余三项训练，主要体现了团队的合作、协作意识。
    在此次拓展中，我们既注入了丰富的文化意识，兵分两队，分别为闪电队和飞虎队，各队给自己选了响亮的队歌，确定了有战斗力的口号，互相在气势上有力压对方的霸气，活跃、积极、高昂、战斗、激情等等元素都聚集在团队中，双方在开战初期就有了决一雌雄的气焰。
    第一回合跨越断桥，当时我的心提到了嗓子眼，这是我人生无法逾越的屏障---恐高，在爬向8米高空时，我就告诉自己，干脆死过去吧，太害怕了，但是教练和队友不放弃的眼神和精神让我藐视自己耍宝的想法，在杆子上挂了半小时，我的右腿毫无力气了，最终我说服自己，上去吧，横竖都是这样子了。经过了万水千山，终于站到8米跳台上，我又要面临周围没有任何可以借助的力量，站在30cm的跳台上，走向2米远的断桥边缘，跨过1.2米宽的断桥，面对这些我平时连想都不敢想的高空动作，我崩溃了不下10次，我看到下方或鼓励、或怀疑、或助威的眼神，最后给自己下了通牒：人固有一死，但绝不能被吓死。走起! 直到整个项目完成，害怕，一直都有，但终于成功了，我告诫自己：其实我还行，恐高是可以被征服的。
最后一个项目是飞夺泸定桥，相信这是大家印象最深的一个项目，相信大家都会说起这个项目。这是唯一一个我们为之感动流泪、为我们同事的精神震撼的一个项目，过程中有人手被踩烂了、胳膊肿高了、膝盖剧痛了，汗水浸透了肩膀，眼神中流露出痛苦，头发都像刚洗过澡，但他们毅然决然的兑现着他们的承诺，坚持到底，可敬可爱的同事们，我被你们感动了，在后期的发言中，因为激动，我没上去，害怕上去后控制不了自己的情绪。
    此次是我第一次参加拓展项目，表现不出色，但是我战胜了自己的性格缺陷；团队的合作月协作让我更坚信：世上事不是一个人能干成的，背后总有一个默默的、心甘情愿为之付出的团队，相信团队的力量。