去年的时候我给大家讲了健康生活，当时跟大家分享了几个观点：
    1.饮食中的酸碱平衡：保持体内的碱性环境，多吃碱性食物。
    2.节食：吃到没有了饥饿感就停止。
    3.喝水：每天喝八杯水，而且要喝纯水和矿物质水。
    4.腿是和谐的驱动器：每天健走，通过锻炼强化腿部肌肉。
    5. 深呼吸能长寿：把肺内滞留的废气排出。
    6. 打通经络：内关、合谷、涌泉、劳宫、足三里、神阙等6个穴位要经常按摩。
    7. 每天有六个关键时刻：
    1）7:00晨起一杯温开水。
    2）8:00早餐最佳时间。
    3）12:00午饭后休息一会然后午睡。
    4）14:00补充水。
    5）16:00加餐最保“胃”。
    6）19:00晚餐后站立半小时。
    8. 最好的医院是厨房，最好的医生是自己。
    建立 “预防为主，综合养生” 的观点，以“自然之气，养自然之身”， 只有建立了好的生活习惯，达到“我的健康我做主”的自由境界。
    建议大家做一个表格，每天记录自己是否将以上的理念落实在行动中，养成好的生活习惯。
    快乐源于哪里？
    随着社会、经济各方面的发展，人们展示自己才能的机会越来越多，但是竞争也越来越激烈，压力也就越来越大，快乐却越来越少。工作中消极的工作态度、错综复杂的人际关系，不期而至令人措手不及的突发事件，繁杂众多的工作量以及低薪酬、高压力等都是快乐的杀手。扼杀了快乐，会让人们产生烦躁、郁闷、焦虑、挫败等负面情绪，而这种情绪又会严重地影响工作，如此反复的一系列循环反应难免会影响生活的质量，使人们陷入无法摆脱的不快乐的旋涡。
    阿里巴巴CEO马云认为，工作的目的包括一份满意的薪水、快乐地工作和一个好的工作环境。其中最重要的就是在企业中能快乐地工作。马云曾不止一次强调，阿里巴巴最大的财富就是阿里人，“让员工快乐工作是好雇主应该做的事情，总之一定要让员工‘爽’。阿里巴巴倡导的是Work with fun（快乐工作）的氛围，越是艰苦工作，越要用快乐的心情去面对”。
　　阿里巴巴的办公环境，说得上五彩缤纷。主色调是橙色，“因为这是温暖而快乐的颜色，精彩纷‘橙’是阿里人的文化符号”。整个阿里巴巴没有空白墙，都被员工设计成了各种颜色的“文化墙”，卫生间也不放过。
    快乐的公司？快乐的老板？快乐的同事？快乐的家庭？快乐的朋友？快乐的自己？到底哪一个更为重要？
    答案缤纷多彩，但归根结底快乐主要来源于自己。
    高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，也许选择什么样的工作有时候身不由己，但我们却可以通过改变心态来面对挑战。世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此，快乐工作的关键取决于心态。放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么，我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起，我们会发现，原来快乐工作就在自己身边。
    当然我们不否认快乐工作还在于公司、管理者、家庭等等因素比如伊利集团老板就说过：
　　每一位管理者，应当意识到自己有让员工快乐的义务，在每一天的日常工作中尊重每一位员工的劳动；每一位员工，在努力尽职工作的前提下，实现自己的快乐工作。
但是我们自己要选择的就是：
    公元前335年古希腊伟大的哲学家、科学家和教育家，亚里士多德说的：“生命的本质在于追求快乐。”
    快乐就在我们自己！
    下面为大家讲三个故事，希望能给大家带来一些启发。

故事一：秀才赶考
    第一个理念：心态积极，快乐奠基
    从前有一个秀才进赶考，眼看考试的日期要到，这个秀才晚上忽然连着做了三个梦。第一个梦是梦见他在墙头种菜；第二个梦是梦见雨天，他出门打着伞却还戴着斗笠；第三个梦是梦见他和自己喜欢的女子背靠背睡在床上。
这个秀才觉得这三个是个征兆，第二天一早他就去找算命先生解梦。算命先生一听沉着脸说，这些梦是不详的预兆。你在墙头种菜那是白费力气；你出门戴斗笠打伞是多此一举；至于你和喜欢的女子睡在一起却背靠背，只能说明你没戏。这个秀才非常沮丧，回去就打包想走人不考算了，客栈老板见了问什么原因，秀才就一五一十地告诉他原委。
老板听罢不以为然，他说，不对，你听我说，你在墙头种菜预示你将高中；你戴斗笠打伞表明你双保险；背对着你喜欢的女人，只要翻身就可以了，这表明你要咸鱼翻身。秀才一听觉得有道理就留了下来参加考试，果然头榜高中。
    这个故事带给我们的启示：积极的心态，是快乐的基础。
故事二：三文鱼回流
    三文鱼又叫鲑鱼，就是我们平时吃到的一道菜“三文鱼刺身”。人类是多么的残忍，当你听了我下面讲的关于它的传奇伟大的一生，也许下次不吃，或者再吃也会吃的无比的崇敬。
    每过四年的十月份，加拿大佛雷瑟河上游的亚当斯河段，平静的水面就变得沸腾起来，成千上万条三文鱼从太平洋逆流而上，来到这里繁殖后代。银白色鱼身的三文鱼在逆流而上的过程中变成猩红色，整个水面因为有太多的鱼而变成一片红色。从鱼卵开始——每条雌鱼能够产下大约四千个左有的卵，并想方设法将其藏在石头底下，但大量的鱼卵还是被其他鱼类和鸟类当作美味吃掉――幸存下来的鱼卵在石头下熬过冬天，发育长成幼鱼。
    春天来临时，幼鱼便顺流而下，进入淡水湖中，它们将在湖中度过大约一年的时光，然后再顺流而下进入大海。在湖中它们尽管东躲西藏，但大多数幼鱼依然逃不过被捕食的命运，每四条进入湖中的鱼就有三条被吃掉，只有一条能够进入大海。
    危险并没有停止，进入了更加危险的区域。在无边无际的北太平洋中，它们一边努力的长大，一边面对鲸、海豹和其他鱼类的进攻；同时还有更加具有危险性的大量的捕鱼船威胁着它们的生命。整整四年，它们经历无数艰险，才能长成大约三公斤左右的三文鱼。
    成熟之后，一种内在的召唤使得它们开始了回家的旅程。
    十月初，所有成熟的三文鱼在佛雷瑟河口集结，浩浩荡荡游向他们的出生地。
    虽然路途凶险，他们依然义无反顾，因为它的目标就在前方。真正壮观的是在它们到河口，再回到产卵地的那一刻，河水很急，它们要拼命地往上游，在游的时候，它们就不能再停下来吃任何东西，只有一个办法，就是二十四小时往上游，因为它们只要一停下来，被河水给带回去了。
    他们会受到灰熊的吞食，也会成为老鹰的食物。它们要不断从水面上跃起一闯过一个个急流和险滩，有些鱼跃到了岸上，变成了其他动物的美食；有些鱼在快要到达目的地之前竭力而亡，和它们一起死去的还有它们肚子里的几千个鱼卵。最初雌鱼产下的每四千个鱼卵中，只有两个能够活下来长大并最终回到产卵地。到达产卵地后，它们不顾休息开始成双成对的挖坑、产卵、受精。在产卵受精完毕后，三文鱼精疲力竭双双死去，结束了只为繁殖下一代而进行的死亡之旅。
    这就是三文鱼伟大的一生!
    它们这样的一个生命历程，给我们带来的一种震撼，正是因为有了这样的四年的生命循环，也正是因为有了这样的使命感，它们觉得自己的最后一生，应该献给自己的后代，它们生命因为繁衍后代变得永恒，因为它们的牺牲感动了人类！
    三文鱼的一生，充满危险和悲壮，它们克服种种困难，躲避无数危险，在生命的最后时刻，逆水搏击，回游产卵，为自己的生命画上句号。也许这样做是遗传和基因使然，并不是一种自觉的精神意识。但这一现象在人类看来，依然令人感动，让我们思索和振奋。三文鱼的一生，贯穿着明确的生命主线：成长，不顾各种艰难险阻地成长；经历，不管大海多么深不可测，也要从平静的湖水游向大海的经历，去完成各个阶段的历程；使命，不管遭遇多少险阻都要完成一生的使命，返回出生地来繁衍后代，哪怕以生命为代价。这一生命主线使三文鱼一生变得悲壮。
    这个故事带给我们的启示：当人生有了目标，工作将充满快乐和激情。
故事三：我的故事
    哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件差不多的年轻人，做过一个长达25年的跟踪调查，调查的内容为目标对人生的影响，结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有断断续续而不是长期的目标；3%的人，有清晰且长期目标。
    25年后，这些调查对象的生活状况如下：3%的有清晰且长远目标的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并为实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中间不乏白手创业者、行业领袖、社会精英等。10%的有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是：那些短期目标不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如：医生、律师、工程师、高级主管等。60%目标模糊的人，几乎就生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。余下27%的那些没有目标的人，几乎就生活在社会的最底层，生活状况和不如意，经常处于失业状态，靠社会救济，并且时常抱怨他人、社会、世界。
    我就是上文说到的有断断续续但不长远的目标的人，吴总一定是那个有清晰且长远目标的人。
    2010年我开始负责我们公司的一个房地产项目，那个时候我根本不懂房建的任何东西，这时候我就查阅各种信息；
    2011年的春天，参加二级建造师的考试；
    2012年的春天，参加一级建造师的考试。
    戒定慧。人生是不能混着过的。要么飞翔、要么死亡。
    平庸的人只有一条命，叫性命；优秀的人有两条命，即性命和生命；卓越的人则有三条命，性命、生命和使命。它们分别代表着生存、生活和责任！
    我有时就在想我的使命是什么？
    未来20年成为一名为三千万大学生服务的人生和职业生涯规划导师。
    我的故事带给大家的启示：当人生有了目标、有了使命，工作将永远没有苦累，幸福生活也就会来到我们身边。
    在你们未来的10年实现生活自由、实现财务自由，这样的人生快乐还是不快乐？
    快乐有三个层级：
    初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。
    中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。
    高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！
    人与人的差距：
    表面上看是财富的差距，实际上是福报的差距；
    表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；
    表面上看是气质的差距，实际上是涵养的差距；
    表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；
    表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心态决定命运。
   《雪花的快乐》
    假如我是一朵雪花，         
    翩翩的在半空里潇洒 ，      
    我一定认清我的方向——      
    飞扬，飞扬，飞扬——     
    这地面上有我的方向。
    不去那冷寞的幽谷，
    不去那凄清的山麓，
    也不上荒街去惆怅——
    飞扬，飞扬，飞扬——
    你看，我有我的方向！
    在半空中娟娟的飞舞，       
    认明了那巍然的庭院，      
    等着他召唤的日子——         
    飞扬，飞扬，飞扬——        
    啊，他身上有兰花的馨香！
    那时我凭籍我的渴望，
    盈盈的，沾住了他的衣襟，
    贴近他宽广的胸膛——
    消溶，消溶，消溶——
    融入了他温暖的怀抱！
    这首诗曾是我国著名诗人徐志摩的一首爱情诗，我把它稍微改动了一下，变成了一首励志诗。而在诗中我把天幕公司比作兰花，为什么呢？
    兰花是中国传统名花，是一种以香著称的花卉。它幽香清远，一枝在室，满屋飘香。古人赞曰：“兰之香，盖一国”，故有“国香”的别称。兰花以它特有的叶、花、香独具四清（气清、色清、神清、韵清），给人以极高洁、清雅的优美形象。古今名人对它评价极高，被喻为花中君子。在古代文人中常把诗文之美喻为“兰章”，把友谊之真喻为“兰交”，把良友喻为“兰客”。
    我们如果能够像雪花找到自己的方向，那么快乐就在我们身边。
    在接下来的2014年，大家是否希望马上有钱？马上有车？马上有对象？马上有房子？马上放假？
    只要你从现在快乐起来，快乐地工作、快乐地生活，这一切都会心想事成！
    最后祝西安天幕实业公司各位领导、同仁、朋友龙马精神，马上快乐！